62 подписчика
Не посмотрели вчерашнее видео про отдых? Ниже его краткое содержание, которое составила нейросеть.
Тем кто посмотрел и оставил обратную связь, моя глубокая благодарность. Для меня это очень ценно 🤗
Вот вроде все так, но как-то бездушно чтоли... не мотивирует❓
❗️только меня, или вас тоже❓
Стоящие вещи всегда создаются с присутствием Духа. Это и есть Свет, наполняющий вашу Душу. Знание само по себе, отделенное от Духа - бесполезно.
Именно поэтому сейчас так много знаний, но большинство из них не работает.
«Ключевые выводы нейросети:
😴 Идеальная картина успешного человека часто исключает необходимость отдыха, что приводит к прямому бедствию для современных женщин, которые стремятся соответствовать нереалистичным ожиданиям.
📊 Согласно статистике, считается, что всего через несколько лет 50 процентов людей могут испытывать депрессию, часто вызванную недостатком отдыха.
🚫 Многим людям стыдно отдыхать, но важно создать для себя норму и уделять приоритетное внимание уходу за собой.
😴 Отдых без чувства вины необходим для восстановления, особенно после психоэмоционального стресса, и ему следует уделять даже больше внимания, чем физическому отдыху.
😴 Регулярные перерывы и возможность отдыхать без чувства вины могут повысить производительность труда и общее самочувствие.
😴 Важно уделять время отдыху и релаксации, даже если это означает просто лежать и ничего не делать, особенно для тех, у кого в прошлом была усталость.
😔 Цикл эмоционального выгорания и смены работы может быть обычным и сложным переживанием, подчеркивающим важность самосознания и прислушивания к собственным потребностям.
😴 Понимание того, что отдых естественен и необходим, может помочь облегчить чувство вины, связанное с тем, что вы берете отгул.»
❓Что думаете❓
1 минута
4 июля 2023