3807 подписчиков
Массаж лица - это не так просто, как нам бы этого хотелось, в особенности самому не очень удобно массировать лоб. А знали ли вы, что у большинства из нас лоб достаточно сильно напряжен, и именно он влияет на верхнюю область нашего лица, особенно на глаза. И в таком случае стоит попробовать массаж лба чайными ложками. Но для начала стоит отметить почему лоб стоит расслаблять.
Стоит понимать, что у нас лоб достаточно подвижная зона, которая показывает мимику, помогает нам поднимать брови, нахмуривать их и в целом работать с мимикой, человек иногда даже не понимает, когда лоб напрягается и начинает приходить в состояние тонуса. Вторая же проблема состоит в том, что лобное брюшко очень сильно связано с затылком, так как они представляют собой одну мышцу "лобно-затылочную мышцу". А затылок достаточно часто получает напряжение от мышц шеи, почему лоб может быть в постоянном тонусе. Расслабить же его можно с помощью массажа, массажа ложками. Массаж ложками делают только холодными ложками, но не горячими или теплыми ( это важно).
Чтобы сделать массаж лба ложками:
- Возьмите 2 чайные ложки.
- Поставьте их в центр лба.
- С ощутимым нажимом ( но без неприятных ощущений) вести ложки в стороны к вискам.
- Сделайте 15-25 повторов.
- Затем ложками начните вести от переносицы вверх до линии роста волос - сделайте 15-25 повторов.
В конце можете слегка похлопать ладонями по области лба в течение 1 минуты.
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
1 минута
4 июля 2023