30 подписчиков
НЕЖНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ САХАРА 🥧
Если вы любите вкус оладьев, но не хотите использовать жарку , то этот рецепт для вас.
Рецепт максимально простой, такой же как оладьи:
▫️кефир 2,5% 500 мл ( если детям, то можно детский кефир, например, «Тема -биолакт»)
▫️2 яйца
▫️ банан 1 шт
▫️ мука примерно 180-200г ( кукурузная, цельнозерновая, миндальная и др.)
▫️ разрыхлитель 1 чайная ложка
▫️ соль щепотка
Яйца взбиваем. Добавляем спелый банан. Перемешиваем миксером или блендером. Зачем добавляем кефир, разрыхлитель и соль.
Муку я добавляю «на глаз». Тесто должно получится жидковатым.
Наливаем в формочки тесто. В духовке выпекаем при температуре 180 градусов 30 мин.
Подходит для ДЕТСКОГО ПРИКОРМА .
Получаются очень воздушные и нежные, тают во рту.
А главное БЕЗ САХАРА И БЕЗ ЖАРКИ.
#рецепты
Около минуты
4 июля 2023