Найти тему
1616 подписчиков

Девочки, привет 🤗


С 2017 я занимаюсь похудением женщин.

Сначала это была работа офф-Лайн в студии, затем, после корона-вируса и переезда нашей семьи, я перешла в он-Лайн формат.

Я занималась похудением в группах, собирала женщин на марафоны, но по факту это оставалась внимательная, ежедневная,  индивидуальная работа с каждой участницей.
Так как я работаю на результат 🎯в похудении, а результат может достигаться только в ежедневном ведении, общении, поддержке и разборе важных вопросов (то есть ежедневная обратная связь). Мои марафоны длились по 8, 4, 6 недель.

Если провести анализ марафонов похудения в интернете, то вы увидите уравниловку в плане подачи информации-всем высылается одинаковая информация с одинаковыми рекомендациями по тренировкам в видео уроках. Почти все марафоны длятся 14-21 день. Информация без обратной связи. Просто сам с собою и со своей осознанностью подходишь к тренировкам. Часто даются только тренировки, без питания. Если дается питание, то это диета.(моно диета на яблоках, грече, кефире и тд🫣) если вам за 40, лучше такими диетами не увлекаться, так как сорвете себе гормональную систему без Жиров…

В результате таких марафонов:
❌без сбалансированного питания-пищевой срыв, особенно на сладкое.
❌80% не заканчивают марафоны, так как нет обратной связи, поддержки, никто не может помочь и подсказать
❌разочарование, что у меня опять не получилось похудеть, наверное, это не мое

Даже пример моей девочки, которая была у меня на марафоне в апреле и осталась на сопровождение, смотрите скрин👌

Я считаю, что похудение-это твое отношение к себе, к своей личности, это проявление любви и заботы к своему телу.
Если тело здоровое, то и настроение отличное👏🏼
А если тело красивое- то это вообще самое кайфовое ощущение раскованности и привлекательности для женщины💃🏽

Поэтому качественный структурированный метод похудения - это основное направление моего наставничества.
Я не могу давать тренировки, пока не соберу полную картину о каждой женщине -возраст, рост, вес, активность, образ жизни, работа (сидячая, стоишь больше), интеллектуальная, что со здоровьем и опорно-двигательным аппаратом и т.д.

Если хочешь ко мне на полный разбор, чтобы понять как тебе похудеть с лёгкостью 💃🏽и удовольствием, пиши, и мы выберем время для созвона👌
1 минута