208,5 тыс подписчиков
👉 Мой ужин в ресторане гипермаркета "Глобус":
🔸 Бульон куриный со сливочным маслом.
🔸 Салат из листовой зелени с овощами, курицей, яйцом, сыром и майонезом.
🔸 Грудинка на гриле (на нее сил уже не хватило, забрала с собой).
В пакетике рядом с бульоном оказался майонез, я по ошибке взяла его вместо горчицы.
👌 Я придерживаюсь питания Кето-лайт Маши Тафье, это низкоуглеводное питание с повышенными жирами. Благодаря этому я могу не считать калории, организм находится в состоянии лёгкого кетоза. У меня не бывает повышенного аппетита и я не перебираю с калориями. В среднем съедаю около 2 тыс калорий. На таком питании метаболизм повышен, поэтому и норма калорий для поддержания веса выше.
Около минуты
4 июля 2023
13,2 тыс читали