36 подписчиков
– Доктор, у меня плоскостопие, ношу ортопедические стельки во всей обуви: в спортивной – мягкие, амортизирующие; в прогулочной – жесткие. Но к вечеру появляются очень сильные боли в стопах и коленных суставах😒
– В вашем случае качество стелек и обуви сочетаются наилучшим образом, а ошибка кроется в чередовании ношения жесткого и разгрузочного типа стелек. Если после жесткого каркаса встать на амортизирующий, возникает синдром отмены, который как раз и проявляется болевым синдромом☝️
P.s. Очень частая ошибка при ношении ортопедических стелек – чередование разных по жесткости супинаторов. Придерживайтесь всегда одного типа ортопедических стелек, перекладывайте их из обуви в обувь. И убедительная просьба – не забывайте о лечебной физкультуре!😉
Около минуты
4 июля 2023