160,9 тыс подписчиков
Хотите сохранить молодость лица? А как на счет того, чтобы подумать о состоянии своего носа? Ведь на самом деле с возрастом изменяется и он.
На самом деле у меня на канале нет ни одной статьи об упражнении для мышц носа, хотя я из периодически делаю, но почему-то не делилась здесь. Но, не совсем понятно, зачем это делать?
Дело в том, что в области носа у нас также существуют мышцы, которые мы задействуем редко, а они в свою очередь с возрастом теряют тонус, что может со временем изменять очертания носа (кончик может слегка опускаться, форма носа слегка изменяется, крылья становятся шире и т.д., некоторые мышцы, в частности мышцы поднимающая крыло носа может формировать носогубные складки и брыли).
Почему с мышцами носа также периодически стоит поработать, мне известно вот такое (кстати, незаметное упражнение ):
- Сидя на стуле прямо.
- Не сутультесь.
- На вдохе , слегка расширьте крылья носа ( будто принюхиваясь ).
- И выдох.
Повторите упражнение 10-15 раз ( можно с перерывами). Во время исполнения упражнения важно не включать в работу другие мышцы лица, особенно лба. Ваше лицо не должно выражать эмоций брюзжания и недовольства, а ощутить движение ноздрей при втягивании воздуха можно только коснувшись носа.
А вы работаете со своим носом? Делитесь ☺️
Но помним, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
3 июля 2023
10,7 тыс читали