1584 подписчика
Никто не умеет читать ваши мысли.
Вроде вещь очевидная, но многие продолжают себя вести так, будто верят в обратное.
Молчат, кипят внутри, ходят с недовольными лицами, ожидая, что другие должны все сами понять.
Но, правда в том, что с другими людьми всегда нужна прямая коммуникация.
Неважно, это члены семьи, близкие, друзья, коллеги, соседи или даже незнакомцы.
По другому это просто не работает. Не на этой планете.
Если вас что-то расстроило, тревожит, обижает, злит, не устраивает и т.п., не ждите, что кто-то будет угадывать, что именно.
Корректно скажите ему ЧТО именно и объясните ПОЧЕМУ.
Даже одного этого навыка достаточно (если все делать правильно и делать систематически) чтобы, избавиться от большого количества стресса и, как следствие, уровня нервно-психического напряжения + значительно улучшить отношения и взаимопонимание с окружающими.
На связи с вами,
Сергей Гнып,
Клинический психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
—————-
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
Около минуты
4 июля 2023