7743 подписчика
Последние пару недель было тяжело концентрироваться на задачах. Я решила составить список действий, помогающих мне оставаться эффективной и получать от работы удовольствие. Делюсь и с вами.
1. Мне важно иметь отдельную локацию, предназначенную только для работы. Рабочее место задаёт настрой и я могу заниматься делами не отвлекаясь.
2. Составляю список дел на день и на неделю. Человек способен лишь на 4 часа эффективной работы в день и, чтобы максимально использовать это время, я определяю приоритет задач и помещаю их в календарь.
3. Устраиваю выходные и отпуск. Отдых для меня — главный ингредиент развития, роста и свежих идей.
4. Определяю цели к которым иду и время от времени сверяюсь с ними. Двигаться всегда легче, когда видишь точку B.
5. Утренние тренировки помогают мне включить мозг и взбодриться.
6. Еда влияет на концентрацию! Пищеварительные процессы отбирают очень много сил, поэтому я не переедаю.
Делитесь, какие лайфхаки помогают вам успевать всё или хотя бы успевать запланированное😅
#мысливслух
Около минуты
3 июля 2023