4258 подписчиков
Если вы тренируетесь или химичите на сколько больше надо потреблять белка?
Логично предположить, что те, кто тренируются у них мышцы разрушаются и растут интенсивнее, чем у не тренирующихся, поэтому потребности в белке выше. Но все точно наоборот
"Приводит к усилению чистого синтеза белка и повторному использованию внутриклеточных аминокислот в скелетных мышцах"
То есть, аминокислоты более эффективно организм использует, не окисляет и не выводит их, а повторно использует для своих нужд
А пожилым наоборот белка больше надо. Слишком высокий распад белка у них, который надо компенсировать
Около минуты
9 июля 2023
149 читали