23,4 тыс подписчиков
Почему тренировка мышц пресса всегда ассоциируется только со скручиваниями ?🧐
Мы знаем, как ценно время за просмотром смешных рилс с котиками 🐱 а вместо этого вы пыхтите на коврике часами, в надежде хоть немного уменьшить живот, НО вместо см в талии, теряете мотивацию к тренировкам… Скажите честно, мы не осудим - какое ваше самое не любимое упражнение и почему ? 👀
К слову, Вы знали, что пресс можно качать даже стоя ? Да-да вам не послышалось, ведь при правильной осанке пресс работает даже во время ходьбы и смеха 😳
Прямо сейчас попробуй упражнения из видео, благодаря которым:
👉🏻 происходит укрепление мышц пресса, подтягивается живот и уменьшаются объемы;
👉🏻 улучшается осанка и укрепляются глубокие мышцы живота, которые поддерживают позвоночник Бонусом: разгонишь метаболизм и сожжешь калории, такой эффект 2в1 - силовой + кардио 🧡
Хотите больше классных упражнений?
В курсе «тонкая талия и плоский живот» мы подошли с заботой к твоей занятости, сделав максимально эффективные 15-ти минутные комплексы, на которые ты точно найдешь время 🔎 Программа разработана профессиональным тренером с опытом группового и персонального тренинга более 12 лет - тебе останется только включить и повторять, а после любоваться своим отражением в зеркале 😻💕
Кому подойдет курс?
✔️ Тем, кто хочет похудеть и подтянуть живот в короткий срок
✔️ Тем, кто только начинает тренироваться (упражнения очень доступные и подходят даже для новичков)
✔️ Тем, кто боится изнуряющих тренировок и 15 минут для тебя идеальный формат
➕ СЕГОДНЯ: забирай курс «Тонкая талия и плоский живот» с доступом на 2 месяца и получай мини-курс «Лимфодренаж» в 🎁
___
Доступ к курсу можно забрать по ссылке👉🏻 brazilian-nut.ru/.../72
1 минута
5 июля 2023
692 читали