313 подписчиков
Про РПП
Я хочу, чтобы каждый читатель здесь мог найти для себя поддержку и помощь. Сегодня мы поговорим о частой реакции на психотравму — расстройстве пищевого поведения.
Мы начинаем контролировать приемы пищи, когда перестаем контролировать жизнь вообще. Выученная из детства реакция на стресс — агрессия на самого себя — становится способом отреагирования болезненных эмоций:
🔴Вины
🔴Стыда
🔴Страха
В основе РПП заложено две большие проблемы — отсутствие эмоциональной саморегуляции и неадекватная самооценка.
⚡️Когда со мной происходят плохие события, я хочу исправить свое тело. — так выглядит кривой механизм РПП — агрессия с события перенаправляется на тело.
Мозг требует разрешения — а тело всегда «под рукой». Способ индивидуален — булимия, диеты, переедание. Разрешая стресс в моменте, мы ничего не решаем, но наносим себе вред.
Постепенно подобное поведение становится полноценным расстройством, а качество жизни человека ухудшается. Лечение возможно в команде психиатр + психотерапевт.
📎Лучше всего булимия показана в сериале «В Ритме Жизни». Героиня Шейла ярко демонстрирует, как она направляет агрессию за все происходящее на себя.
📎В телеграме есть прекрасный бот @teya_robot, созданный психотерапевтами для работы с РПП. Бот поможет питаться осознанно и профессионально поддержит на срывах.
#апельсиноваяпомощь 🦊
1 минута
3 июля 2023