236,1 тыс подписчиков
😱 Самой опасной нагрузкой для любого больного человека в случае его физической несостоятельности является не выполнение упражнений (правильных и правильно), а его собственный вес тела, с которым его мышечная система не справляется.
⠀
1️⃣ Бытовые нагрузки порой опаснее неправильно выполненных упражнений.
⠀
2️⃣ Вредно и лежать долго.
⠀
Есть даже «болезни лежания» — отеки нижних конечностей и связанный с ними ортостатический коллапс (это когда человек встает после длительного лежания и моментально падает в обморок), не говоря о пролежнях и общей мышечной атрофии.
⠀
И никогда не забывайте: лечиться нужно движением, а не лекарствами!
Около минуты
3 июля 2023
13,7 тыс читали