Найти тему
10 подписчиков

🔼👠ОГРАНИЧЕНИЕ - ОШИБКА!

⠀
Диета Дюкана, Аткинса, кето, интервальное голодание, детокс, не есть после 6, отказаться от молочки, глютена, я просто не ем мучное, я просто на самом деле не хочу есть больше 1200 ккал, я правда не хочу есть больше 2 раз в день - это все ОГРАНИЧЕНИЕ❗
⠀
Которое не поможет похудеть.
⠀
✅Гибкое грамотное питание означает отказ от подобного мракобесия + соблюдение научно обоснованных приоритетов.

Помните мой лозунг?) 🥹
⚡️Заряжаю на максимальную энергию без суеты и ГОЛОДНЫХ ЗАБАСТОВОК!
⠀
Тогда и будет наконец у тебя срывов меньше, а результатов больше.
Для этого надо перестать бесконечно начинать свой путь снижения веса через завуалированное под разными названиями одно и то же ограничение.

Ты же худеть хочешь? А не прикусывать губу, подавляя желание съесть что-то, или того хуже собирать свои высыпающиеся волосы и вспоминать дни, когда месячные еще случались.

А испытав все это понимать, что через уже короткий промежуток времени вес не то что вернулся. Стал больше...

#похудение

‼Р.S. Разобрать в следующей статье ОШИБКУ №2 в похудении?😉

Пишите в комментариях 👇
Около минуты