206,8 тыс подписчиков
🌟 Резко воспалился один сустав (например, большого пальца ноги)? Артрит и другие признаки подагры: как их не допустить, соблюдая профилактику? Список продуктов, которых лучше избегать
⠀
Подагра — это расстройство обмена веществ, проявляющееся накоплением мочевой кислоты в организме и формированием отложений (уратов) этого вещества в суставах и почках.
⠀
⚡ Приступы можно не допустить, если поддерживать низкий уровень мочевой кислоты. Тогда и риск поражения органов значительно меньше.
⠀
► Не злоупотребляйте продуктами с высоким содержанием пуринов: красное мясо, морепродукты, бобовые, колбасные изделия, рыбные консервы и т. д.
⠀
► Избегайте алкоголь и сладкие напитки.
⠀
► Не игнорируйте свой вес. Держите его в пределах здорового диапазона.
⠀
Снизить уровень мочевой кислоты помогает не только диета, но и комплекс упражнений — профилактика в Центре доктора Бубновского!
⠀
И никогда не забывайте: лечиться нужно движением, а не лекарствами!
Около минуты
3 июля 2023
10,7 тыс читали