"Очень понравилось выражение "найти свой предел , а затем постепенно выйти за его пределы" . Если в 30 лет легко делал полный присед на одной ноге (так называемый пистолет), то сейчас получилось только 90 градусов сгиба ноги .В настоящее время - это мой предел без потери равновесия. Буду постепенно его повышать. Так что, я думаю, это статья для всех", - Геннадий Кузнецов.

"Ваше видео - это не приседания, приседания - это когда бедро параллельно полу", - написал зритель под моим видео. На рисунке ниже показываю положение "бедро параллельно полу". В приседаниях, как и в любых других упражнениях, существует 2 группы параметров, которые следует различать: 1. Внешние параметры 2. Внутренние параметры Зачем и кому нужны внешние параметры? Они нужны, если: 1. Вам нужно прокомментрировать чью-то статью, указав на яркий внешний признак, известный вам по специальной литературе, но не известный или не указанный автором статьи 2. Вы пишите дипломную работу в институте физкультуры...