200 подписчиков
Мода на тейпы. Когда на самом деле есть смысл их клеить, а когда это бессмысленно?
Изначально тейпы придумали для пловцов, в других видах спортсмен может намотать обычный бинт и дальше выполнять упражнения. А вот в бассейне с бинтом не поплаваешь. Поэтому была разработана специальная прорезиненная лента с определенным натяжением.
Основная функция тейпа точно такая же как у ортеза – он дает компрессию, но более мягкую. То есть с помощью тейпирования мы можем создать мягкий эластичный бандаж, который поддерживает мышцу.
Причем ортез на колено просто фиксирует весь сустав. А вот тейп формирует «корсет» для отдельно взятой мышцы.
Но! Кинезиотейпирование работает при определенном уровне проблемы. Если есть травма, тейп клеить бесполезно — разве что для красоты. А вот когда есть функциональные изменения, что-то работает не совсем корректно, но при этом нет разрыва или вывиха, то мышце поддержка тейпом отлично помогает.
Чаще всего тейпы используются в задачах спортивной медицины. У меня есть несколько атлетов, с которыми я использую кинезиотейпирование для временной – подчеркну, временной! – стабилизации суставов. Приведу пример. Спортсмен участвует в соревнованиях по кудо (это единоборство), но у него уже была травма колена. По правилам запрещено надевать какие-то ортезы. Поэтому я создаю такой функциональный ортез из кинезиотейпа и это значительно снижает риск травмирования.
Сейчас рекламируют еще кинезиотейпы для похудения и эстетическое кинезиотейпирование лица – всем этим я не занимаюсь. Честно говоря, если кинезиологическое тейпирование лица я еще с оговорками допускаю, то на тейпирование для похудения могу смотреть только со смехом.
Что касается тейпирования лица – определенная логика в этом есть. Правда только в период, пока этот тейп наклеен. Там же мышца? Мышца. Отек может быть? Конечно. Соответственно, мы можем использовать кинезиотейп для снятия этого отёка. Допустим, в послеоперационной реабилитации или, например, в посттравматической – человек упал или ударился, сформировался синяк. Мы можем положить тейп, который будет усиливать дренаж, и человеку будет легче.
Но я очень не люблю, когда косметологические методы начинают сравнивать с кинезиотейпированием. Давайте еще сравним эффект от филлеров и ботокса с тейпами. Вы бы куда пошли? Сомневаюсь, что на кинезиотейпирование, и правильно.
Отвечал врач остеопат, невролог, мануальный терапевт, сертифицированный специалист по кинезиотейпированию Рязанцев Александр Игоревич.
2 минуты
3 июля 2023