18 подписчиков

3 июля

ПРЯМОТА

Многое в общении может указывать на потребность контролировать. Мы говорим то, что, как нам кажется, другие хотят услышать. Мы стараемся не рассердить других, не напугать их, не дать им уйти или разлюбить нас. Но потребность контролировать загоняет нас в ловушку, в которой мы чувствуем себя жертвами и мучениками.

Свобода приходит, когда мы произносим несколько слов. Эти слова – наша правда. Мы можем сказать то, что нужно. Мы можем мягко, но уверенно высказать свое мнение.

Отпустите потребность контролировать. Говоря правду, не нужно осуждать, обвинять, проявлять бестактность или жестокость. Также не нужно скрывать свой свет. Отпустите все и будьте собой.

Сегодня я буду честна с собой и с другими, и буду помнить, что в противном случае правда выйдет наружу как-то иначе.

Обновленный перевод первого ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» (или «Язык освобождения от созависимости») (The Language of Letting Go: Daily Meditations on Codependency)

Переводчик: Ленара Давлетова

Около минуты

3 июля 2023