28 подписчиков
Мудра помогает при аритмии и стенокардии.
При регулярной практике успокаивает, помогает сконцентрироваться и активирует ток энергии по каналам.
Методика выполнения:
согнутые средние пальцы прижимают к ладоням;
другие – соединяют, оставляя прямыми;
безымянные, указательные фиксируют над средними;
мизинцы, большие – ставят по кончикам.
Удерживайте Мудру в течение 20 дыхательных циклов, дыхание размеренное, не форсируйте вдохи и выдохи.
Практикуйте ежедневно по утрам перед завтраком.
Пусть лето радует, и жаркие дни всего лишь будут поводом сходить на Волгу позагорать и поплавать! ❤️
#мудраприаритмии
Около минуты
3 июля 2023
192 читали