152,6 тыс подписчиков
В статьях, где я конкретно пишу о том, какие пальцы массировать и что можно получить часто задают вопросы и о других пальцах рук. На самом деле - это действительно нужная и полезная информация, особенно для лета, когда мы начинаем больше двигаться, соответственно и некоторых проблем возникает больше, а мы собственно не знаем, что делать. Знаем, и и вспоминаем о массаже пальцев рук. Известно, что на руках находится большое количество точек, которые связаны с той или иной зоной, воздействуя на эти точки во время массажа мы получаем определенный эффект и этот эффект как раз зависит от того пальца с которым вы работаете. А теперь поговорим о том, какой палец и что может дать:
- Мизинец: работа с данным пальцем и его массаж помогает расслабиться, уменьшить страх, тревожность и скованность, полезен при депрессии и нервозности.
- Безымянный палец: позволяет расслабиться телу и ногам, улучшает когнитивные способности ( помогает думать, улучшает память ).
- Средний палец: помогает при бессоннице, а еще полезен для улучшения работы ЖКТ. Часто рекомендуют массировать этот палец именно перед сном.
- Указательный палец: он помогает работе пищеварения и ускоряет его, а еще он неплохо снижает напряжение с плеч, шеи, да и спины в целом.
- Большой палец: также улучшает работу пищеварения, поднимает настроение, а еще его часто используют, чтобы улучшить такую функцию, как дыхание, чтобы не было напряжения, скованности, например, при выраженном стрессе с этим могут быть проблемы.
И еще немного полезной информации: массаж центра руки может быть полезен, когда вас укачивает, массаж ногтя мизинца полезен при стрессе и бессоннице, если вы ощущаете напряжение и никак не можете успокоиться попробуйте большим пальцем растирать внутреннюю поверхность запястья, массаж бугра Венеры ( это большая область под большим пальцем ) позволяет снизить аппетит и меньше есть, что полезно для фигуры.
Массировать пальцы рук самому лучше от кончиков пальцев до основания с помощью указательного и большого пальца противоположной руки на каждый палец затрачивая от 30 до 60 секунд, иногда чуть больше, если вы работаете конкретно с 1 пальцем. Кстати, для самомассажа иногда используют такой массажер для пальцев рук и рук в целом, как су-джок ( оставлю изображение в комментариях, если вам интересно на него посмотреть ).
Надеюсь, что информация вам эта будет полезной и интересной - конечно, не забывайте делиться своим мнением :) Делаете ли вы массаж рук.
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом о том, что вы хотите делать.
2 минуты
3 июля 2023
371 читали