70 подписчиков
Идеи для челленджа недели: 3-9 июля 2023! 📌
Челлендж недели - легкая практика, позволяющая постепенно отвыкать от вредных привычек и заменять их полезными.
Это работает, потому что так устроен наш мозг: если мы тренируем навык менять свои привычки и не ассоциируем себя с ними, то со временем это дается все легче.
Так что в следующий раз, когда захотите изменить свои привычки кардинально, начните лучше с мелочей - и через 1-2-3 недели вы удивитесь результатам!
#оообщество #привычки #новыепривычки #полезныепривычки
Около минуты
3 июля 2023