2 подписчика
Как я начала бегать?
Мне в этом году исполнилось 48 лет.Бег присутствует в моей жизни около 12 лет.То есть :начала я бегать будучи вполне взрослым человеком.Если бы в школьные годы,на уроках физкультуры мне сказали ,что я буду регулярно бегать марафоны я бы не поверила!
Впервые о марафонах я узнала от Лены Миро(был такой автор в ЖЖ),в начале своей блогерской карьеры она писала о фитнессе,были интересные и полезные советы по спортивному режиму,питанию...Вот однажды она написала,что ежедневно бегает 10 км по стадиону и кто то в комментариях спросил у нее бегает ли она марафоны и что с такими тренировками она легко может пробежать марафон.
Конечно и до этого момента я слышала про древнего грека,который пробежал 42.2 км и умер...но чтобы в наши дни люди делали это добровольно!
Я стала искать в сети информацию о людях ,о марафонцах и передо мной открылся удивительный мир любительского бега,бегового туризма !Одна из первых статей,которые я прочитала про бег -это был отзыв участника Байкальского Ледового Марафона. Люди бегут по льду Байкала,42,2 км,обычно забег проходит в марте,но погода может быть вполне непредсказуемой! Бегут в специальной обуви с шипами,в специальной одежде (экипировке)...сейчас пишу и сама удивляюсь насколько элементарных вещей я не знала о любительском беге....я не знала,что кроссовки бывают разные,что спортивная одежда бывает удобной или нет...я не знала ,что на длительных забегах бегуны едят и пьют... и это целая наука!
Я узнала ,что существует такое понятие как личный рекорд...то есть каждый человек может соревноваться не только с мировыми или олимпийскими рекордами,но и со своими личными успехами!Это ведь так здорово становиться лучше ,чем ты был!
Количеством информации о беге,именно о любительском беге я была очень удивлена и мотивирована!Практически сразу же я решила начать тренировки....
Наверное это был 2011-2012 год!
1 минута
2 июля 2023