76,8 тыс подписчиков
Фактор, который сохраняет после 40 лет ум ясным
Это удивительно! Десятилетиями ученые выясняли, какие привычки, какие продукты, какие препараты продлят нашу жизнь и помогут сохранить здоровье. Оказалось, что лучшее средство счастливого и полноценного долголетия - это другие люди рядом с нами. Конечно, есть и такие, кому лучше в одиночестве. Но большинству из нас важно, чтобы рядом был человек, с которым могли бы поделиться победами и поражениями, печалью и весельем.
Вот данные нового исследования, которое опубликовано в 2021 году. Если есть кто-то, кто вас слушает, то ваш мозг сохраняет свое здоровье так, словно он на 4 года моложе. Волшебная пилюля - добрая принимающая связь и поддержка другого человека, который может вас выслушать.
"Эти результаты согласуются с данными, которые указали на 33% меньший риск развития деменции среди людей, у которых был доступный слушатель, по сравнению с теми, у кого его не было".
Связь с другими людьми не заменит никакая технология. Личная беседа творит чудеса, влияя на нас сильнейшим образом. Человек социален, в изоляции ему находится тяжело. Беседа с другом - насущная человеческая потребность. Если ее не удовлетворять, то происходит быстрое снижение когнитивных функций: памяти, речи, мышления.
"Исследование, в котором приняли участие 2171 человек подтвердило нейрокогнитивное преимущество общей социальной поддержки и его формы - поддерживающего слушания"
1 минута
2 июля 2023
2239 читали