8273 подписчика
Признаюсь, что я очень ленивая. Мне очень трудно порой ходить на тренировки или делать какие-то рутинные дела по работе.
Ну честно, в нашей взрослой жизни есть вещи, которые не приносят сразу массу радости. Кто вообще сказал, что мы должны перманентно испытывать восторг и счастье?
Сегодня у меня нет никакого восторга с утра. И я не хочу идти на тренировку. Но я знаю, что у меня есть два сценария:
— Не пойти и весь день думать о том, что я пропустила тренировку. Цена — эмоциональный дискомфорт и тело, которое не получило свой спорт и эндорфины.
— Преодолеть 5 минут торга с собой и дойти до зала.5 минут торга — это не много по сравнению с целым днем и провальной тренировки.
Если помнить про эти отрезки времени, становится немного легче делать вещи, которые иногда делать очень лениво.
И чтобы там ни говорили, в нашей жизни полно пространства, где работает только дисциплина.
Признаюсь вам честно:
・мне лень столько тренироваться. Я с радостью бы провела это время за булочкой с круассаном в кафе или вовсе в кровати. Но цена за это — вялое тело/мозг и поганое состояние.
・мне часто лениво делать массу разных вещей. И далеко не все приносит мне неописуемый восторг. Я, например, терпеть не могу мыть голову или ходить на маникюр. Но я люблю чистые волосы и красивые ногти.
・Тоже самое в работе. Я люблю делать продукты, но совсем не люблю продавать. Но есть вещи, без которых любимые процессы не имеют смысла. Какой толк в моем продуктовом подходе, если у меня не будет покупателей?
В общем, жизнь — это не всегда удовольствие. Но можно минимизировать эти вещи и научиться к ним подходить иначе.
Например, сегодня после утреннего торга я пошла на тренировку и провела с собой отличные 45 минут. Только я и мои мысли. И еще виртуальный тур хайкинга по горам Новой Зеландии.
Поэтому, планируя эту неделю, я ставлю себе тренировки с утра, чтобы просто сделать своё дело и получить свои эндорфины, даже если утром мне будет совсем лениво.
Есть вещи, которые просто стоят того, чтобы все равно их сделать. Главное понять, что это за вещи такие для вас )))) И почему цена, если их не сделать, будет намного больше, чем цена торга и договоров с собой в минуты лени)))
1 минута
2 июля 2023