43 подписчика
Студентка российского тренинга Ольга Похазникова преподаёт сейчас метод Фельденкрайза в Перу и предлагает вам сделать с ней этот лёгкий и очень полезный воскресный урок.
Курс осанка. Четвёртый урок Фельденкрайза «Удлиняем переднюю линию» для тех, кто привык сутулиться.
Если вы знаете про себя, что часто сутулитесь, этот урок для вас. Он прекрасно раскрывает верхнюю часть грудной клетки, причём не за счёт активного действия мышц осанки, а за счёт пассивного вытяжения и прокатывания по полу с помощью импульса от ваших стоп. Вся ваша грудная клетка сможет заметно расслабиться, удлиниться и стать шире всего после одного урока!
Вы достойны того, чтобы уделить это время себе, исследованию привычек своего тела, раскрытию его новых возможностей через лёгкость и расслабление.
Около минуты
2 июля 2023