6 подписчиков
Потеря питомца. Это очень сложно для каждого члена семьи.
Есть хорошая детская книжка, которую я рекомендую и взрослым «Прощайте, Господин Маффин».
Однако, вы можете знать, что с вами будет происходить.
Стадии проживания горя. Предупреждён, значит вооружён.
1. ШОК
Оцепенение, отсутствие реакций.
Находится рядом, поддерживать, не нагнетать.
Итог проживания - принятия факта смерти. Да такое, действительно могло случиться.
2. ОТРИЦАНИЕ
Этого не может быть.
Можете ждать, что прибежит, класть в миску корм, «слышать» шаги, но каждый раз сталкиваться с ужасной реальностью питомца больше нет…..
Будьте внимательны к себе, проживайте эмоции так, как вам комфортно плачьте, кричите, эмоционируйте. С теми, кто говорит, что это всего лишь питомец лучше пока воздержаться от общения.
Близкого поддержите своим присутствием.
3. АГРЕССИЯ
На фоне грусти и боли, появляется злость. На других людей, на врачей, на высшие силы. Почему это всё мне, за что. Кто виноват. Найти и расстрелять. Это временно.
Позволяйте себе злиться, эмоционировать, выплёскивать ( не на людей, а во вне) обвинениями лучше не кидаться, даже в себя,так как будут последствия.
Близкому помогаем, находимся рядом, слушаем, поддерживаем.
5. ДЕПРЕССИЯ
Отплакали, отзлились, откричались силы кончились. Наступило состояние без эмоций. Внутри боль и тоска.
Побудьте в этом, попечальтесь. Не торопите себя, будьте столько сколько надо.
6. ПРИНЯТИЕ
Осознание факта, что питомца больше нет. Привыкание к новой реальности. На этой стадии резкой боли нет, есть светлая память.
И это тоже пройдёт. Дайте себе время. То, что вы переживаете очень важно.
Специалист помогающей профессии поможет пережить вам горе от потери питомца качественней.
Помните, спорт и свежий воздух отличные помощники.
Заботьтесь о себе.
Ваш психолог Куликова Ильсеяр.
#горе #стадиигоря #потеряпитомца #негодование #депрессия #агрессия #почемусомной #почемутакбольно #боль #обида #разочарование #несправедливость #психолог #психология #бытоваяпсихология #психологонлайн
1 минута
2 июля 2023