118,3 тыс подписчиков
Вот и воскресенье. День читмила и интуитивного питания.
К нам пришла жара, поэтому мой завтрак и стал читмилом. Я себе приготовила молочный коктейль из мороженого, молока, 1/2 банана и замороженного крыжовника. Ну, очень вкусно, хоть и не белково))
В обычный день, после такого завтрака насыщение прошло бы быстро. Но, благодаря жаре и отсутствию аппетита, мне удалось не наброситься на еду.
Конечно, такой завтрак против многих правил. Но на то и читмилы, чтобы нарушать иногда все правила)
Девочки, как обычно, в воскресенье я не даю новые рационы. Мне хочется, чтобы вы без суеты и на расслабоне почувствовали себя, свой голод и свои блюда.
А вот и новое ЗАДАНИЕ на звёздочки:
Напишите в комментариях: устраиваете ли вы себе читмил? Если да - то, что именно съели или собираетесь съесть? Буду рада вашим фотографиям. Как проходит ваш день интуитивного питания?
Около минуты
2 июля 2023
2013 читали