18,4 тыс подписчиков
⛱ Многие думают, что заниматься спортом во время жары — это отличная возможность быстрее сбросить лишние килограммы. Но стоит учитывать минусы таких нагрузок на организм.
Жир обладает низкой теплопроводностью!
При наличии лишнего веса тело перегревается быстрее, так как нарушены механизмы теплоотдачи.
💦 Физическая активность на жаре может привести к обезвоживанию. Это выражается в повышении температуры, появлении головной боли, судорог, тошноты, рвоты.
Не усердствуйте в жару, следите за питьевым режимом, обязательно носите головной убор❤️
Около минуты
1 июля 2023
291 читали