46 подписчиков
Рецепт очень вкусного клубнично-бананового смузи
Ингредиенты:
- 1 спелый банан
- 1 стакан свежих клубничек
- 1/2 стакана нежирного классического йогурта
- 1/2 стакана молока
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
- 4-5 кубиков льда (по желанию)
Инструкция:
1. Подготовьте все ингредиенты. Очистите и порежьте банан на кусочки. Нежные и сочные клубнички тщательно промойте и обсушите.
2. В блендере или стационарном смузи-блендере соедините банан, клубнички, йогурт, молоко, мед (если хотите добавить сладости) и ванильный экстракт.
3. Закройте блендер крышкой и включите на максимальной скорости. Перемешивайте, пока все ингредиенты полностью не смешаются в однородную массу. Если хотите получить более густой смузи, добавьте кубики льда и перемешайте еще несколько секунд.
4. Проверьте консистенцию смузи. Если она слишком густая, добавьте еще немного молока и перемешайте снова. Если смузи получился слишком жидким, добавьте немного льда и перемешайте.
5. Подайте клубнично-банановый смузи в высокие стеклянные бокалы или чашки. По желанию можно украсить верхушку свежими ягодами клубники или палочкой мятного листочка.
6. Наслаждайтесь!
Около минуты
1 июля 2023