178 подписчиков
КАК СОХРАНИТЬ БАЛАНС И НЕ ВЫГОРАТЬ
На самом деле довольно частый вопрос, но действительно рабочих советов не так много. Варианты “да расслабься” “не выделывайся, спустить на землю и работай как все” – не самое приятное, что мы можем услышать в момент эмоционального спада.
Сегодня я расскажу тебе только те методы, которые помогают лично мне, и я надеюсь, что помогут и тебе.
1. Имей второе хобби. Даже если у тебя уже есть основное, найди ещё одно. Сейчас столько всего, что точно захочется углубиться в новое направление. Благодаря этому, твой мозг не будет уставать думать над одним и тем же, а значит ты будешь думать шире, что увеличивает твой кругозор.
2. Окружай себя сильными людьми. Вот тут прошу внимания, почему именно сильными. Люди, которые двигаются к своей цели не будут тебя осуждать за слабость, а наоборот будут подбадривать, а слабые будут осуждать, ведь им важно, чтобы ты оставался на их уровне. Где найти таких людей? Читай пункт 3.
3. Посещай различные мероприятия: мастер-классы, бизнес-конференции, выставки, открытия новых заведений, тусовки для фрилансеров и даже стендапы. Нетворкинг – сила!
4. Добавь в свою ежедневную рутину медитации и заведи личный дневник. Необязательно уходить в транс, достаточно будет помедитировать и 10 минут, если ты почувствуешь, что тебе этого достаточно. Лично мне во время медитаций приходят новые идеи для проектов и решения проблем. Дневник поможет тебе разгрузить голову и выплеснуть всё на бумагу. А что попала на бумагу, то там и остаётся.
5. Ну и последний пункт – книги и фильмы. Сколько бы ты не читал мотивационных книг, всё равно первый раз как первый. Поэтому стоит приобрести парочку и перечитывать их временами.
Надеюсь тебе это поможет и ты сможешь жить на полную!
1 минута
1 июля 2023