Массаж точек - это достаточно простое, но полезное занятие, когда у вас есть минута свободного времени. И вот не знаю, как у вас, но у нас погода меняется каждый день и естественно, что от этого самочувствие ухудшается, а то и проблемы с носовым дыханием появляются ( иначе говоря, заложенность ), что портит самочувствие, а то и сон, вызывая бессонницу. В таком случае можно попробовать поработать с точкой хэ-ляо.