15 подписчиков
Вот сегодня меня переехал трактор.
Давненько со мной такого не было после остеопатического сеанса. А того, что случилось сразу после, и вовсе никогда.
Два часа кропотливой работы. Крестец, таз, печень, голова...
Знобило, мурашило, потряхивало.
Из рекомендаций - со следующего дня колючки под шею, и самомассаж живота по утрам. Перед тем как встать.
Я лежала и слушала своё тело изнутри, что оно рассказывает под Ольгиными руками, на что жалуется. Самое интересное для меня сейчас, это как на тело влияют антидепрессанты. Таки замедление работы желчного, задержка жидкости в организме, приводит к замедлению обменных процессов и пищеварения в целом.
По итогу картина неутешительная. Тело охреневает от нагрузок, недостаточного/нерегулярного/хз какого питания (привет, РПП, следующий за депрессией)
При этом мозг склонен тело игнорировать, потому что таблеточка ему сообщает, что всё в порядке.
А тело обиженно говорит что вообще-то не в порядке. Что нагрузки не соответствуют ресурсам. Это ваше "всё в порядке" телу даётся высокой ценой. И нужно это в балансе заботы о себе обязательно учитывать. А не "ах раз у нас всё хорошо, продолжаем радостно по привычке игнорировать тело". Нерешённые психологические и душевные задачи соматизируются и становятся симптомами в теле, раз в сознании у нас "всё в порядке". Хотя должно бы быть наоборот🤔 Плюс токсическая нагрузка на печень. Итого печень с желчным в ауте просто полном.
Поэтому психотерапия, EMDR, это сейчас просто обязательно.
Не убирают АД депрессию, не стирают её из тела ластиком, а наоборот, глубже в тело загоняют. Нооо зато у мозга появляется ресурс решать уже жизненные задачи, направляя энергию в мирное и полезное русло, вместо того чтобы кошмарить тело.
Тело при этом нуждается в здоровой и приятной активности, детокс-питании, минимум углеводов, максимум клетчатки, полезные жиры. Жить на антидепрессантах "как раньше, просто делая вид что у меня всё хорошо" и продолжать саморазрушительное поведение становится невозможно, по крайней мере, в долгосрочной перспективе и с приличной дозой.
В общем, посмотрела я на всё это.
Попила теплой воды, посидела, заказала такси.
А потом случилось непредвиденное:)))
1 минута
13 июля 2023