6140 подписчиков
💥 Объясняю, почему мои клиентки с гипотиреозом скидывают от 3 до 7 кг, избавляются от отеков и нормализуют работу ЖКТ всего ЗА МЕСЯЦ 😌⠀
На днях одна девушка задала мне в личке интересный вопрос:
«А чем Ваш рацион в программе похудения отличается от просто ПП и ограничения калорий?»⠀
Отвечаю в посте👌
___________
Рацион в моей программе основан на принципах рационального питания и дополнен клиническими рекомендациями по питанию при гипотиреозе👩⚕⠀
Это НЕ лечебная диета🙅🏼 а система питания, которая помогает⠀
✅ наладить работу ЖКТ — избавиться от вздутий и ощущения тяжести после приемов пищи
✅ компенсировать нехватку витаминов и микроэлементов — из продуктов питания, а не из кучи добавок, как рекомендуют другие нутрициологи
✅ улучшить самочувствие — первые результаты мои клиенты отмечают в течение двух недель после перехода на новое меню.
Например, отеки обычно существенно уменьшаются уже через 10–14 дней.
Разве не прелесть? 🙂
___________
Рацион сбалансирован по белкам, жирам и углеводам💁🏼 ⠀
Я немного увеличила долю белка, чтобы ослабленный гормональным сбоем организм получал все необходимые аминокислоты🙏
Ограничила животные жиры и добавила продукты, богатые Омега-3 🐟 и Омега-6🌰 чтобы вы смогли снизить повышенный холестерин, минимизировать кардиориски и предотвратить возможные проблемы с печенью.
Уменьшила долю углеводов в рационе, но оставила сладкие перекусы🍫 потому что знаю — многих гипотиреозников тянет на сладкое.
___________
Но главная фишка рациона 👉 это ограничение калорийности с учетом замедленного при гипотиреозе обмена веществ. ⠀
Для каждого клиента я закладываю безопасный дефицит калорий, при этом учитываю все факторы, которые могут влиять на скорость метаболизма — возраст, ИМТ, уровень активности, гормональный статус и многое другое.
Результат работы по моей программе — потеря от 3 до 7 кг ЗА МЕСЯЦ, уменьшение отечности и нормализация работы ЖКТ😊⠀
«Просто ПП рационы» не дадут вам таких результатов, а на разработку подобной схемы питания у вас уйдет минимум 1–2 года🤷🏼♀️⠀
___________
Хотите худеть сами, переживая из-за скачков веса? Что ж, удачи👍⠀
Устали наблюдать за тем, что вес растет, а самочувствие ухудшается?😩⠀
Переходите на мою программу похудения и готовьтесь менять гардероб к концу месяца💃
___________
Рацион можно приобрести отдельно или в составе комплексной программы похудения с гипотиреозом.
👉 Здесь подробное описание рациона
❗ Если вы переживаете, что рацион или программа вам не подойдут, заполняйте анкету для предварительной консультации.
Отвечу на все ваши вопросы и подберу услугу, которая вам 100% поможет избавиться от лишнего веса и отеков 🙏
___________
Реклама
ИП Буваева А.Д.
ИНН: 081700387116
erid: 2VtzqwMnb8g
2 минуты
12 июля 2023
477 читали