85 подписчиков

12 июля 2023 г. 01:00

🙂 • обычное настроение

1:01

Проснулся. Справился и продолжил спать

2:30

Снова проснулся. Теперь замёрз. Справился. Проверил погоду в зале. 22°. Странно. Всего один градус ниже нормы и уже холодно. Прикрыл балкон и вернувшись в кровать продолжил спать.

5:19

Проснулся. Справился. Вставать ещё рано. Думаю дождусь подъёма.

10:06

Подъёма дождался. Выполнил утреннюю часть вместе с разминкой. После взялся таки за настройку канала дневника на ютубе. Недавно увидел у одного из каналов на главной странице. На баннере кнопки со ссылками на другие ресурсы. Голову ломал как сделать. Фантастические задачи решал в голове и варианты перебирал. Вплоть до привлечения к помощи третьих лиц. А надо было лишь в настройки канал выйти и нормально их читать. Всё там написано как делать и теперь у меня на главной странице кнопки на основные площадки где мой дневник. Посмотрим. Скольким интересен я и моё восстановление.

Поговорил насчёт пиявок с неврологом в Петербурге. Можно ли с моим диагнозом и какие возможны последствия. Сказала можно. Потребуется много времени чтоб начали результаты появляться. Запустил свою болезнь бездействием. Всё же разные доктора со мной работали и продолжают работать. Есть что перестали работать здесь. Переехав жить в другой город и продолжают поддерживать коннект со сной. Кто-то даже ждёт у себя в городе и помогает с организацией моей поездки.

Посты моего дневника печальны и вызывают жалость. О восстановлении в них минимум. Больше о простой бытовухе. И сам теперь вижу что на жалобы и нытьё походит. Как сложно даются мне простые задачи и как пыхчу в попытках их решить. Часто не удаётся и начав в середине бросаю ожидая подходящего случая или помощи из ниоткуда. Снова вода из-под пальца..

14:23

Пообедал. Очень рад что научился рис рассыпчатый делать. Не вываривать его. Немного поварить. Слить и промыть. Кипятком или проточной водой. Дать стечь воде и всё. Рис рассыпчатым остаётся даже простояв сутки в холодильнике.

19:31

Вот и вечер. В 15⁰⁰ как и оговаривалось пришли Денис с Наташей и началась подготовка площади кухни для ремонта. Освобождение и перенос совсем не кухонного шкафа. Пока Наташа на кухне со шкафом работала, Денис балкон подготавливал. Убирался на нём. Подготавливал место для не кухонного шкафа с кухни. Чтоб его на балкон перенести и скарб ещё нужный и временами используемый тоже на балкон в него сложить. Замеры сделали и поняли что не войдёт. Размеры в стык с балконным проёмом и манёвр не совершить. Решили в спальню. Место подготовили и перенесли. Пока они работали, спрашивали меня. Что надо и не надо. Что и куда девать. Что выкинуть. Что на балкон в запас для использования в ремонте как расходники или после в хозяйстве. Думать и соображать приходилось быстро. Честно,выкинул бы всё и ободрал бы всё до голых стен, и ремонт с нулевой квартиры делал. Но нет. Наташа словно Плюшкин Гоголя. Зачем выкидывать? Хорошее. Целое. Пригодится. Спорить и нервничать не хотелось и часто соглашался с мнением её. Весь процесс подготовки в очках метался туда-сюда и не записал ничего. За весь день со всеми событиями видео в 1 минуту. Подъём -завтрак-обед. Даже ужин не фиксировал. А ужин был качественный. Наташа с Денисом шли ко мне через магазины. Продуктовый и хозяйственный. Овощей взяли. Наташа дома сегодня колдовала и мне ещё блинчиков со сметаной принесла. Ими и ужинал. Сметану конечно всю не съел и завтра думаю оладий под неё сделаю. Наверно. Завтра после обеда снова придут и продолжим. Я с утра начну подготовку. Разбирать полочки от хлама и думаю завтра стену одну на кухне и проход на кухню подготовим. Возможно даже кино получится заснять для архива.

Отчёт контроля настроения за день

"[12.07, 06:00] Sent: Спокойствие

[12.07, 09:09] Sent: Радость

[12.07, 10:06] Sent: Умиротворение

[12.07, 12:53] Sent: Спокойствие

[12.07, 14:02] Sent: Скука

[12.07, 15:01] Sent: Печаль

[12.07, 17:02] Sent: Любопытство

[12.07, 19:30] Sent: Принятие"

20:26

Можно думаю отдыхать.

3 минуты

12 июля 2023