53 подписчика
В ответ на пост
🥬 ВАМ НЕ НАДО ПИТЬ ХЛОРОФИЛЛ, ЕСЛИ...
🫑 Вы регулярно употребляете в пищу достаточное количество свежей зелени и зеленых овощей (капуста кейл, брюссельская, шпинат, брокколи, зеленый сладкий перец, спаржа, киви, зеленые яблоки, ростки пшеницы, различные сорта салата, зеленая фасоль, петрушка, укроп, горох, лук-порей).
🫛 Овощи и зелень полезны в сыром виде, либо с минимальной термической обработкой (на пару, тушение, бланширование).
💊 Вы принимаете БАДы, содержащие витамины А, С, Е, К, железо, кальций, магний. При одновременном приеме с хлорофиллом может возникнуть гипервитаминоз.
🍊🍋🥕 Та же причина ⬆️, если
вы едите много цитрусовых, морковь, тыкву, яблоки, сухофрукты.
⛱☀️ У вас светлая кожа, склонность к гиперпигментации, уже есть пигментные пятна. Хлорофилл повышает фоточувствительность кожи.
💥☄ Если вы принимаете медикаменты, повышающие фоточувствительность кожи.
🔎
В целом, сама добавка неплохая, но каких-то серьезных масштабных исследований на тему ошеломляющего ее действия на состояние здоровья человека пока нет.
Все результаты групповых испытаний носят характер предположения - да, вроде как у ряда испытуемых уменьшаются запахи тела, вроде как повышается иммунитет, вроде как слегка снижается холестерин и т.д.
💚 Антибактериальный и противовоспалительный эффект при местном применении и, например, в ополаскивателях для полости рта действительно есть.
🧪 Добавка недешевая, в большинстве случаев полусинтетическая, производится в лабораториях для использования в фармацевтической индустрии и в технологических целях в качестве пищевой добавки (в процессе изготовления пищевых продуктов).
Получают продукт из различных растений и овощей (крапива, люцерна, брокколи) с помощью растворителей - например, этанола с добавлением солей меди.
Чаще всего в продаже я вижу натрий-медный хлорофиллин - это натуральный хлорофилл, соединенный с солью меди с целью получения водорастворимой формы.
#хлорофилл #питание #здоровье
1 минута
12 июля 2023