674 подписчика
Друзья, пятница! Лето!
Хочется побаловать себя вкусным и полезным ужином🥘
У меня как раз есть такой вариант😊
Креветки, запеченные с овощами🦐🍅🍆🫑
Болгарский перец, нарезанный на тонкие полоски - 250г
Кабачки, нарезанные на тонкие ленты ножом для чистки овощей - 250г
Шампиньоны, нарезанные по вашему усмотрению - 250г
Помидоры черри, разрезанные пополам - 250г
Креветки 500г
Твердый сыр на ваш вкус - 100г
Овощи посолить, поперчить и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 10 минут. Добавить креветки (варено-замороженные) и отправить в духовку ещё на 5 минут (если креветки сырые, то на 8-10 минут) . Вынуть из духовки, посыпать натертым сыром, перемешать.
На 100г: белки - 11.8, жиры - 3.8, углеводы - 3.4, 94 калории
Около минуты
14 июля 2023