Эмоции сродни внутренней сигнальной системе, которая позволяет нам динамично  оценивать события во внешнем мире и реагировать на них. Например, радость — это сигнал приятной ситуации, а гнев или страх — опасности или нарушения границ. В жизни мы испытываем множество эмоциональных оттенков и состояний: печаль, удивление, гнев и многие другие. Вспомните изображения смайлов в социальных сетях: они наглядно и ярко отражают спектр эмоциональных состояний. Психолог ЦЭПП МЧС России Екатерина Марченко выделила основные принципы, которые позволят легче понимать и принимать свои эмоции. Читайте о них на слайдах.