11,9 тыс подписчиков
Отзыв:
Добрый день! Сегодня ровно месяц, как я решила похудеть) сначала начала с пп-зож головного мозга, но сразу практически нашла Вас и не долго думая, все взвесив, решила попробовать кето и сразу в него зашла) 12 июня взвевалась на работе и увидела цифру 63.3 кг, это мой максимальный вес, взвешалась, потому что перестало нравиться отражение в зеркале!!! Появились ужасные бока, живот, щеки не влезали в камеру 😪 когда я увидела эту цифру , я просто реально плакала и с того дня решила начинать что-то делать! мой рост 163 см, и сегодня мой вес 59.4 кг, практически минус 4кг!
В зеркале и на фото очень поменялось видение себя, и к тому же, я вообще не хочу углеводов. И после того как прошла адаптация, куча энергии ❤️❤️❤️
Спасибо Вам, а я сама только закончила мед.универ, и не понимаю почему нам не объясняли что есть такое питание , что по сути в углеводах нет ничего полезного, ни одна клетка, ни один фермент, ни один гормон в нашем организме не строится из них ! Ведь нам внушали что углеводы - это главный источник энергии, и нужно есть медленные углеводы, а про жир ничего 🥴 Знали только про глюконеогенез, но не задумывались зачем он нужен)
Основной строительный материал это белок, и жир, и энергия это жир))
Теперь буду глубоко на себе и в пространстве изучать эту тему, и склонять своих пациентов на это питание обоснованно, особенно с диабетом!
1 минута
12 июля 2023
992 читали