6279 подписчиков
Сегодня день такой, среда.
А я думала, что пятница.
Проснулась вчера с ощущением, что вот опять, снова "по обстоятельствам, от редакции независящим" пропустила целых 9 дней в зале.
Оказалось всего 4, забыла, что в прошлую пятницу делала жим, точнее не забыла, а думала, что это было в прошлую среду... Хорошо, что есть тренировочный дневник, в котором все ходы записаны)))
А всё из-за того, что я никак не могу подстроиться под неделю, которая начинается с воскресенья.
Воскресенье у меня был обычно выходной и тренировочный день, а сейчас зал по воскресеньям не работает, но день - рабочий. Да, на некоторых вещах я зациклена, и когда они нарушаются, сыпется всё.
Когда всё сыпется, надо уцепиться за что-то одно, и потихоньку выстраивать остальное.
Сегодня доделываю последнюю тренировку из позорного безрежимного цикла и буду просить тренера сделать небольшой лёгкий цикл для возвращения в режим, в котором пятница будет выходной, а суббота - воскресенье🤣🤣🤣 Не спрашивайте🤦
Потом будем менять весовую категорию к следующему лету.
А сегодня 45 кг жим и аж 90 становая с паузой у колен. Не знаю, как буду делать, доделываю для того, чтобы поставить точку в этом периоде моей тренировочной жизни. Выпью протеинчик и пойду, а то завтрак давно уже был, а обед ещё и не думал начинаться, а голодным на тренировку ходить нельзя!
1 минута
12 июля 2023
452 читали