Исцеление тела и нервной системы начинается тогда, по мы учимся замедляться. Можем расслабленно растянуться в тени деревьев летним днём. Присутствовать своим вниманием в еде во время еды, как бы странно это не звучало. Наслаждаться неспеша звуками природы. Давать волю своему воображению. Вместо большего количества мелких рутинных дел давать организму возможность замедлиться и сконцентрироваться на чем-то одном.