183 подписчика
Здоровый образ жизни и спорт не работают!
Как быть, когда испробованы все возможные диеты, ограничения в питании и спортивный зал стал буквально уже вторым домом, а вес по-прежнему стоит на месте?
Причина такого положения может быть в вашем глубоком конфликте с телом, в желании его переделать, перекроить. Но дело в том, что чем больше вы насильственно обращаетесь с ним и испытываете его на прочность, тем больше оно сопротивляется. Ко всему прочему добавляется только стыд и вина, что только уменьшает шансы на изменения.
Выход из этого тупика может быть только через принятие своего тела. Через диалог, через восстановление утраченного контакта с ним. Когда вы спрашиваете свое тело о том, чего оно хочет, а не диктуете ему как правильно и как надо.
Позвольте вашему телу стать вашим другом и союзником, а не врагом с которым нужно вести бой за каждый килограмм. Ведь ваше тело очень нуждается в вашей поддержке, любви и внимании. Перестаньте с ним воевать, и оно обязательно ответит вам взаимностью!
Около минуты
12 июля 2023