131 подписчик
#ПитательнаяСреда
А вы знаете что,🤔
☝️Подстройка к пище начинается До того, как мы положили её в рот.
☝️Когда мы подносим пищу ко рту, то в организме сразу же составляется программа на то, что нужно усвоить, а что выкинуть. Для этого из памяти тела извлекается вся возможная информация о данной конкретной пище. Извлекается информация не только о данной пище и опыте взаимодействия с ней этого конкретного человека, но и генная память его предков.
🥑Вот простое упражнение на подстройку:
(Смысл пропитать энергией еды всё своё существо, как целостное образование. Получить новый опыт приёма пищи.)
✨1. Поднесите кусочек еды ко рту и удерживайте его возле губ. Наблюдайте за возникшими в желудке и кишечнике ощущениями. Одновременно представляйте, что вводите в организм программу на то, чтобы в ходе приёма пищи происходило разделение на ненужное и полезное.
Полное затухание ощущений в области живота указывает на то, что процесс подготовки к приёму данной пищи завершён.
✨2. Положите кусочек пищи на язык. Почувствуйте, осознайте процессы внутренних изменений, начинающиеся во рту и распространяющиеся по ПС. Ждите, когда процесс внутренних перестроек затихнет. Если держать пищу в ротовой полости, одновременно впитывая вкусовую палитру, то можно съесть очень мало, но при этом насытиться.
1 минута
12 июля 2023