17 подписчиков
📍 Психотерапевтический метод завершения эмоционально заряженного негативного или сложного для вас сценария (связи) из техники возврата управления (ТВУ)
Этот метод поможет вам прожить и пережить свои искренние эмоции, связывающие вас с конкретным человеком и так же, отреагировать их — досказать, доделать, дожить — завершить свою реакцию на человека и связанную с ним ситуацию в безопасной обстановке (без реальной коммуникации).
Эта техника идеально подходит в случае, когда сделать это в реальности с реальным человеком не представляется возможным.
#саморегуляция
Около минуты
12 июля 2023