2821 подписчик
Избегайте этих продуктов, чтобы заботиться о своих коленях! 🚫🦵
1. Трансжиры - чипсы, печенье и быстрые закуски.
2. Процессированная пища - обеды из магазина и колбаса.
3. Пшеница и глютен - возможно, ограничьте потребление.
4. Фруктозный сироп кукурузы - газировка и сладости.
5. Алкоголь - умеренное потребление или исключение.
Выбирайте здоровую пищу и упражнения, чтобы поддерживать свои колени в отличной форме! 💪🥦🏋️♀️
Около минуты
12 июля 2023