ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
А что если я скажу вам, что НАШ МОЗГ создан НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТО МЫ БЫЛИ СЧАСТЛИВЫ!
Как вам это?
Наш мозг заточен на то, чтобы мы смогли ВЫЖИТЬ!
Так уж сложилось, спасибо эволюции.
За то что наши предки когда-то смогли выжить, мы расплачивается тревожностью сейчас, пугаясь чаще всего "бумажных" тигров, а не реальных.
Так стоит ли бороться с тревогой? Бежать от нее? От своей природы?
А что же тогда делать?
- ПРИНИМАТЬ. Как? С помощью психолога или, как минимум, осознавая и отмечая проявления тревоги у себя БЕЗ осуждения и негативной оценки.
P.S. с тревогой - понятно. А что со счастьем?
Да все хорошо с ним. Осознание своих чувств, мыслей, их принятие сделает жизнь более наполненной и яркой.
Около минуты
11 июля 2023