13,2 тыс подписчиков
Правильное питание не даёт гарантию стройности
Ну как же так, спросите вы, а всё очень даже просто.
Растолстеть можно даже питаясь овощными салатами, если вы едите калорий больше, чем тратите, поэтому так важно знать именно свою норму (об этом я писала в прошлом посте).
А похудеть можно и на фастфуде, если вы будете укладываться в рамки калорийности.
И здесь возникает самый важный вопрос, так зачем же нам тогда вся эта информация про похудение?
Сбросить вес действительно можно на чём угодно, но какое будет качество тела и состояние организма после такого похудения, даже представлять не хочется. Тут каждый выбирает, что ему важнее, стрелка на весах или отражение в зеркале и самочувствие.
Я же всегда напоминаю о том, что правильное питание может быть вкусным и разнообразным, если приложить к этому немножечко усилий, хотя к рецепту ниже усилия особо- то и не прикладывались, но какая красота получилась 😍👇.
А здесь у меня получился идеальный ужин, куриное филе под сметанно-чесночным соусом, специи, помидор и лёгкий сыр. Ну разве такое может быть невкусным?!
Ставьте 👍, если согласны.
Около минуты
12 июля 2023
404 читали