12,6 тыс подписчиков
Для того чтобы качественно снижать вес еще очень важно справится со стрессом! Хронический стресс может привести к перееданию и увеличению веса. Найдите здоровые способы справиться со стрессом, например такие, как любимое занятие, йога, медитация или прогулки на природе.
Мотивационная цитата: "Стресс подобен пряности – в правильной пропорции она усиливает вкус блюда, слишком мало делает блюдо пресным и скучным; слишком много может вызвать у вас удушье". - Дональд Тюбинг, Применение: Баланс является ключевым во всех аспектах жизни, включая управление стрессом. Найдите свое занятие, снижающее стресс, и сделайте его частью своей рутины.
Около минуты
19 июля 2023