117,7 тыс подписчиков
✅ Вот несколько неприятных фактов об алкоголе, которые напрямую влияют на процесс похудения.
1. Алкоголь обычно имеет высокую энергетическую плотность, что означает, что он содержит много калорий в небольшом объеме. Например, стандартный стакан вина содержит около 100-120 калорий, а коктейль может содержать еще больше.
2. Калории из алкоголя называются "пустыми" калориями, потому что они не содержат полезных питательных веществ, таких как витамины, минералы или клетчатка - это истощает организм.
3. Организм обрабатывает алкоголь как приоритет, поскольку он считается токсином. Процесс обработки алкоголя может временно замедлить обмен веществ. Это означает, что другие пищевые калории сжигаются менее эффективно.
Около минуты
11 июля 2023
1514 читали