Нервные клетки не восстанавливаются?

Все мы постоянно слышим, что нужно поберечь нервы, ведь их клетки не восстанавливаются.

Это убеждение очень прочно засело в моей голове, поэтому я очень удивилась тому, что всё не так однозначно.

Большинство исследователей убеждены (и доказывают своими экспериментами), что человеческий мозг продуцирует нервные клетки – в избранных областях – на протяжении всей жизни.

Однако, есть исследование и противоречащее этому убеждению, мол, нейрогенез в пожилом мозге не существует.

В общем, пока ученые продолжают поиск и спорят по этому вопросу, нам остаётся только одно: развивать свой мозг, уважать, но подчинять его, холить и лелеять, но не расслаблять, подвергая тренировкам, если, конечно хотите дольше пребывать в здравом уме.

Как? Читайте книги, решайте задачки, развивайте оба полушария (например, делая нерабочей рукой привычные вещи), медитируйте, наблюдайте, учитесь дышать, занимайтесь самоанализом, питайтесь полезными для мозга продуктами, дарите ему новые события и впечатления.

#мозг

Около минуты

11 июля 2023