29 подписчиков
Радоваться и получать удовольствие - казалось бы, что может быть проще и приятнее?
Но кому-то свойственно подавлять чувства. Уверены, что проявлять эмоции вообще опасно. Причем любые: не только негативные, но и позитивные. Мы про это уже много раз говорили.
Почему я все время возвращаюсь к этой теме?
Я хочу донести важность эмоций и их проявления, проживания. Люди, которые сдерживают эмоции не умеют расслабляться!
А люди, которые не умеют расслабляться в обычной жизни, часто испытывают трудности и в отпуске, и на выходных. Привычка держать себя «в тонусе», тревога и напряжение перекочевывают из будни в праздники. Вы становитесь неразлучны с этими чувствами.
Можно ли бороться с этими ощущениями и переключить себя на радость?
Можно, но переключить тумблер не так просто, если не разобраться с убеждениями и установками, благодаря, которым вы нажали - ВЫКЛ❌
И наш мозг устроен так, что борьба с эмоциями парадоксальным образом только усиливает их.
Поработайте над убеждениями🙏
Учиться радоваться можно и нужно. Выделяйте для этого время, пробуйте новое, экспериментируйте и удивляйте себя. И приходите на сессии - обязательно.
Друзья, у нас одна жизнь. ОДНА! И круто испытывать весь спектр эмоций - это как дышать полной грудью. Не перекрывайте себе кислород🙏🤗
1 минута
11 июля 2023